tft每日頭條

 > 知識

 > 每天最多能喝多少咖啡

每天最多能喝多少咖啡

知識 更新时间:2025-08-26 08:41:54

  喝咖啡取決于個人的承受能力和習慣。一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因,而一般人體一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不産生任何副作用。咖啡、茶和可口可樂都不會讓人上瘾。盡管很多人都習慣長期飲用這些飲品,其實不過隻是喜歡它們的味道和"提神"作用,而如果要真的"舍棄",也并非是件困難的事情。原則上,咖啡以一天二至三杯為宜,如喝到四五杯,大部分的人即會感覺到惡心。

  喝咖啡的好處:

  1、每天隻喝一杯可以穩定血壓增強腦力保持動脈健康;

  2、咖啡裡含有的咖啡因,讓人提神醒腦振奮精神;

  3、每一天喝一杯咖啡,有助于降低血壓減少得老年癡呆的風險。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved