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吃豆片黃瓜小蔥會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-29 08:28:20

  少量的吃豆片、黃瓜、小蔥不會發胖。

  1、豆片還含有多種維生素以及抗氧化的多酚類成分,能幫助體重減輕。

  2、黃瓜中所含熱量66至113焦耳,很低。含豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道。

  3、小蔥它是一種堿性素菜,有利于體内酸堿平衡,調整體質,長期食用可以變身堿性易瘦體質。

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