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吃香蕉對心髒有好處嗎

知識 更新时间:2025-01-25 20:27:45

  吃香蕉對心髒有好處,鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。香蕉營養高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。

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