文|李知行醫生

合肥的黃女士是一位孕婦，在懷孕初期全家人非常開心，期待着小生命的到來。在不久前她生下了寶寶，胖胖嘟嘟，出生的時候足足有六斤七兩，全家都很歡喜。

但她高興沒多久，經檢查發現生下來的是全盲畸形寶寶，家人傷心又傷神，不知道怎麼辦。

據了解，黃女士在懷孕初期，不知道是懷孕以為是普通的感冒，因此吃了治療感冒的藥。後來，覺得懷孕沒那麼矯情，所以孕期很多禁忌，也沒太注意。

并且由于工作的原因，所以也沒太注意經常熬夜，甚至有時夜裡餓了，就自己泡一碗泡面，結果導緻悲劇發生了。

我們知道孕婦生活的方方面面都和胎兒相關，很多孕婦也和黃女士一樣，抱着僥幸的心理。須不知沒事還好，要是有事就是一輩子後悔都來不及。所以當知道懷孕後，孕媽真不能馬虎。

1、孕婦在懷上寶寶頭三個月非常關鍵

胚胎在初期發育還不太穩定，在三個月前最好禁止夫妻生活，以免造成流産。此外要遠離輻射，多休息，适當補充葉酸，讓胎兒更着床更穩，發育更好。

2. 懷孕3-6個月是穩定期，也是胎兒發育的關鍵期

寶寶懷孕3-6個月期間，胚胎基本處在一個穩定狀态，這時候的準媽媽可以及時補充營養。多吃新鮮果蔬，如蘋果、櫻桃、草莓、葡萄等，補充維生素和鈣。

（1）注意休息，保持樂觀的情緒

樂觀的情緒對胎兒發育有着很重要的作用，禁忌大喜大怒。寶寶在肚子會感應到媽媽的情緒變化，所以保持樂觀心情很重要。

（2）适當地運動對寶寶更有利

在懷寶寶三個月後，胚胎發育穩定，可以做适當的運動，如瑜伽，散步，适當爬下樓梯對身體也是有益的。飯後走動散步也可加速消化食物的營養，對胎兒的身心健康更有利。

（3）防止感染病毒

在病毒流感的季節，應該少去人員流動大的地方走動，防止感冒，在家多開窗通風，多養綠植，保持空氣流通。

（4）定期到醫院檢查

産檢的時間一般通常在懷孕的初期到産前，産檢能及早地發現發育情況。在落後的一些農村地方，孕婦的産檢事項也很少注意，導緻寶寶出生後先天性疾病。

有些畸形的疾病在懷孕期間能查出來，能及早幹涉與治療，達到優生優育的目的。

（5）不亂服藥物

一些藥物會對胎兒對造成直接的傷害，在胎兒發育的初期身體、腦部、器官各方面都比較脆弱，因此對于藥物使用更加需要謹慎使用。在服用藥物時，要詳細了解藥物對身體是否有副作用，接受醫生的建議和意見。

（6）注意飲食禁忌

在懷孕期間，多吃蛋白質豐富且新鮮的食物。未完全熟透或被污染的食物孕婦不可拿來食用，因為有些食物中可能有寄生蟲，會對胎兒造成不利的影響。腌制或熏制的食物也要少吃，如鹹魚、熏肉、臘腸等等，這些食物營養成分流失，且孕期食用，對胎兒發育不利。

懷孕後期，胎兒的體重會增加快速，行動起來也有許多不便的。在這個時要注意觀察身體的變化情況，平時要多注意，不要摔跤之類。特别是這3點。

（1）睡覺時往左側卧

孕晚期，孕媽肚子在了，胎兒活動的空間也少了，如果還平躺的話對身體會有很大的壓力，也容易引起身體供血不足臉色蒼白。所以左側卧對孕婦和嬰兒都是最佳姿勢。

（2）不彎腰提重物

彎腰對孕婦壓力大，特别是彎下腰會擠壓到胎兒，而且因為肚子大，孕婦也不太方便能彎下腰。所以能不提重物盡量不提，如果要拿東西的時候盡量蹲下再起來。

（3）做最後的産前檢查

孕晚期，孕媽媽要随時做好生産的準備。所以，每隔一周要到醫生做胎心監測，同時也要提前跟醫生溝通，确定生産方案。然後就是，把住院要準備的證件，待産包打包好，放松心情，随時等着寶寶的到來。

懷孕是每個家庭都要經曆的事情，也是人生的大喜事，特别是孩子還是一個家庭的希望。所以從備孕開始，準媽媽們就要時刻注意，為了生一個健康又聰明的寶寶，也為了孩子的未來。

（圖片來自網絡，如有侵權請聯系删除）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!