黑芝麻炒熟再打豆漿會比較香,出油比較多,口感會比較細膩。
五豆豆漿
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。
制法:
1、将五種豆類浸泡6—16小時,備用,
2、将浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體内加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,報警即成。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
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