荸荠粉和藕粉哪個熱量高?荸荠粉的熱量更高每100克的荸荠粉的熱量為395大卡,而每100克的藕粉裡面含有的熱量為372大卡,一袋藕粉大約有30克,也就是說,一袋藕粉的熱量為112大卡,需要我們散步77.2分鐘才能将這些熱量消耗掉,馬蹄粉比藕粉的熱量還要高,因此對于減肥人群來說,這種食品不可以多吃,作為代餐食用補充碳水化合物和糖分倒是不錯的選擇,我來為大家講解一下關于荸荠粉和藕粉哪個熱量高?跟着小編一起來看一看吧!
荸荠粉的熱量更高。
每100克的荸荠粉的熱量為395大卡,而每100克的藕粉裡面含有的熱量為372大卡,一袋藕粉大約有30克,也就是說,一袋藕粉的熱量為112大卡,需要我們散步77.2分鐘才能将這些熱量消耗掉,馬蹄粉比藕粉的熱量還要高,因此對于減肥人群來說,這種食品不可以多吃,作為代餐食用補充碳水化合物和糖分倒是不錯的選擇。
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