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菊花枸杞茶做法

健康 更新时间:2025-02-05 06:38:09

  1、菊花枸杞茶。用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買甯夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺内,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。

  2、菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1,對葡萄球菌、綠膿杆菌、結核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

  3、枸杞能養陰補血,益精明目。《藥性論》載:“補益精諸不足,明目安神。”《本經》雲:“久服堅筋骨。”現已證實,枸杞還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。

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