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睡覺時總咳嗽怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-08 05:31:15

  每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

  淩晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽,但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

  熱飲止咳法,多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀态,促進痰液咳出。最好讓喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可給喝鮮果汁,果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

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