功效:益腎固精縮尿,養肝明目。用于遺精滑精,遺尿尿頻等。
覆盆子粥材料:粳米、覆盆子、蜂蜜。
首先将粳米淘洗幹淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分;将覆盆子洗淨,用幹淨紗布包好,紮緊袋口;取鍋放入冷水、覆盆子,煮沸15分鐘;再揀去覆盆子,加入粳米,用旺火煮開後改小火煮至粥成,下入蜂蜜調勻即可。
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