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晚上喝茶對身體有害嗎

知識 更新时间:2024-09-13 18:19:13

  晚上喝茶對身體沒有傷害。

  如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢複免疫系統,再造細胞等。

  對一些神經衰落人群,可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶,因為綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激。

  晚間适宜喝黑茶:人在吃了三餐之後,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統内,倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

  黑茶性質較溫純,不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱,不過,普洱的味道有些人可能接受不了,那麼可用白茶代替,比如福建壽眉。壽眉入肺經,茶性平和,也不會影響睡眠。

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