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中午吃飽會胖嗎

知識 更新时间:2024-12-02 23:55:17

  是否發胖不僅和飲食有關系而且和運動有關,一般來說,中午是需要吃飽的,晚上需要少吃點,這個說法是正确的,但是有些人晚上吃的很少甚至不吃,但是還是發胖,主要原因在于沒有運動,所以建議你中午吃飽,晚上可以少吃加上一定的水果。注意保持一定的運動,這樣才不會發胖。

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