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咖啡裡有咖啡因那喝咖啡會上瘾嗎

知識 更新时间:2024-11-11 22:37:37

  不會。

  咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑,也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因的作用都是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠産生效果的咖啡因精确劑量并不相同,主要取決于體型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一個小時的時間内就可以開始在身體裡發揮作用,對于一個溫和劑量的咖啡因攝取,在3到4個小時内作用消失。

  每100克咖啡豆中含有咖啡因1、3克,劑量不多,所以喝咖啡不會上瘾。

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