早上喝水要先刷牙。我們睡覺的時候雖然并沒有吃什麼東西,但是牙齒上的細菌滋生,牙齒本身的生長,都會産生污垢,雖然并沒有多髒,但是先喝水的話,就把這些東西都帶到肚子裡去了,而先刷牙就是先清理掉這些污垢。
早晨起來空腹喝水對身體好,不僅能幫助解決腸道“交通堵塞”緩解便秘,還能降低血液黏稠度,促進血液循環,防止心腦血管疾病的發生,可以說是“有百利而無一害”。
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