1、簡單實用芝麻粥,讓白頭發去無蹤
準備黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨,曬幹炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五髒之功,适用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。
2、按摩太溪穴,讓頭發烏黑亮麗
腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位,能支配頭發的營養成分,用手指輕按此穴,可促進女性激素的分泌,使頭發亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。
3、足部踩踏法,治療早白和脫發
赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動,以刺激足底。長期堅持有助于防治白發、脫發。
4、枸杞子治療白發有療效
每次将9~15克枸杞子煎湯内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝腎虧損所緻頭目昏花、頭發早白療效不錯。
5、小黑豆去白發有大作用
将黑豆淘洗幹淨并經過反複蒸、曬後,貯于瓷瓶内,每日食 2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。
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