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電水壺煮雞蛋要煮幾次

生活 更新时间:2025-02-07 17:57:27

  電水壺煮雞蛋要煮1次。用電水壺煮雞蛋一般需要5-8分鐘,若是時間過短,雞蛋内部還有未熟情況,也就是所謂的流心蛋;若是時間過長,雞蛋的蛋白過老,沒有嫩滑的口感,而且還有可能出現裂縫的情況。用電水壺煮雞蛋時,要使用冷水,一方面是因為電水壺的口較小,若熱水放入易出現燙傷的情況,另一方面是因為生雞蛋直接接觸高溫,會承受不住高溫而出現裂開的情況。

  雞蛋:

  雞蛋,是母雞所産的卵,受精之後可孵出小雞,其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質,是人類常食用的食品之一。

  據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

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