人吃五谷雜糧總是會生病的。無論是大人還是寶寶生病是難免，在衆多的疾病中感冒咳嗽是發病率最高最頻繁的一種疾病，在季節的替換中，因為氣候的關系總有一部分人扛不住季節的變換，于是感冒咳嗽就随之而來。而咳嗽的現象很常見，導緻咳嗽的原因也是很多的，今天我們就和大家聊聊關于咳嗽的問題，請一起圍觀今天的話題“咳嗽怎麼辦,做這些讓你遠離咳嗽”：

咳嗽應該吃什麼

1.梨：我們都知道梨的水分是很多的，很多人咳嗽的時候都會吃這種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。咳嗽的話大多數人都會拿冰糖和梨一起煮，為了吃的時候方便，可以把梨裡面的果核弄掉，然後把梨、貝母粉還有冰糖一起放入加了水的鍋裡面煮，煮熟了就可以吃了，不僅味道好，療效也是相當不錯的。

2.蘋果：咳嗽的時候可以拿蘋果和銀耳、枸杞、棗等來煮湯，喝這個湯可以緩解咳嗽症狀。如果嫌麻煩的話，可以放蘋果到榨汁機來榨汁喝，尤其是對于嗓子幹啞的人來說，有不錯的效果，就算不咳嗽，喝這個果汁也能預防咳嗽。

3.杏仁：要是你幹咳無痰，還伴有氣喘的話，可以吃适量的杏仁，這樣對于病情的恢複很有幫助。

4.荸荠：荸荠的味道是很好的，可以削皮了直接吃，也可以拿來煮，也可以拿來炒，對于感冒出現的咳嗽都有一定的療效。不過感冒的時候最好不要吃生冷的東西，所以荸荠最好弄熟了再吃比較好，也可以拿來榨成汁來喝，要是喉嚨痛的話，有一定的效果。

咳嗽不能吃什麼

1.肥甘厚味食物

我國中醫提醒，患有咳嗽等症狀的患者在恢複期間應該盡量的少吃些肥甘厚味的食物。尤其是一些病情較為嚴重的患者，在日常生活中更應該禁止食用。很多時候導緻咳嗽的原因多半是因為肺熱所引起，尤其是兒童患者，這個時候如果過量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢複。

同時還有可能會因此而導緻咳嗽加重，甚至還會且助濕助熱，滋生痰液，從而導緻咳嗽難以痊愈。尤其是一些兒童患者，兒童的腸胃功能比較弱，尤其是在咳嗽患病期間腸胃功能更加的虛弱。如果不注意飲食方面的調理的話，不但不利于病情的恢複同時還有可能會導緻腸胃不适。因此像油炸類食品患者應該盡量少吃，以免加重胃腸負擔。

2.魚腥蝦蟹

大部分患有咳嗽等症狀的患者在進食了一些魚腥類的食物之後咳嗽的情況會更加的嚴重。甚至還有些患者就連聞到魚腥味也會咳嗽不止，同時還會因此而導緻過敏等症狀的出現。專家指出，這是由于腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。因此提醒患有咳嗽等症狀的患者在平時生活中應該盡量的少吃或者是不吃這類食品。尤其是年幼的兒童患者對這類食物更應該禁止食用。在所有的魚腥味食物中，以白鲢、帶魚等魚類最容易導緻咳嗽病情加重。因此患者要特别注意避免這兩種魚肉的食用，而對于一些本身就對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，日常的飲食中應該盡量的避免食用這類食物。

3.甜酸食物

很多咳嗽的患者會經常出現痰不易咳出等現象。專家提醒這部分患者，在平時生活中應該盡量的少吃些甜酸食物，以免導緻病情加重，在研究中發現，酸食常斂痰，食用後會導緻痰不易咳出。不但會導緻病情的加重同時還有可能會因此而導緻咳嗽難愈。因此患有咳嗽等症狀的患者要注意，在患病期間像蘋果、香蕉、橘子、葡萄等食物都應該盡量的少吃或者是不吃，以便于促進病情的恢複。

4忌甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導緻咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈，咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。

5忌香菜

對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“咳嗽怎麼辦,做這些讓你遠離咳嗽”的話題，通過分享我們知道了咳嗽是常見的一種疾病，但是治療起來卻很麻煩。今天我們着重介紹了咳嗽應該吃什麼，不能吃什麼。雖然引起咳嗽的原因是多方面的，但是合理的飲食有利于病情盡快好起來。小編希望今天的能引起大家的重視和反省，慎重對待咳嗽!

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