前天我們已經分享了什麼是激素肌膚以及激素肌膚的表現，今天我們将分享激素肌膚怎麼來護理。

激素類的産品吸收是比較快的，容易導緻我們的毛孔堵塞，毛囊發炎，導緻反複的長痘，激素的殘留還會破壞我們的角質層，會使我們的皮膚自我代謝功能發生紊亂，所以日常在用産品的時候一定要謹慎。

對于一些問題肌膚來說，剛開始使用激素類的産品都會産生一些立竿見影的作用，但是長期使用或者不恰當的使用就會使我們的皮膚産生一些依賴性，降低抗過敏的能力，久而久之就形成了激素依賴性的皮炎。

對于一些激素類的産品，有人說，我又不是經常用，我隻不過是三天兩頭用一次，怎麼就産生依賴的呢？那你就錯了，激素的殘留往往是長效的，用一次就可以維持好幾天，三天兩頭的用，跟天天用沒有什麼區别。

激素臉形成之後，皮膚的屏障功能基本上都是受損的，如果這個時候再拿功能性的産品來修複的話，實際上是非常非常可怕的。

像一些激素成份類的産品，它的愈合能力那麼強，我們為什麼不能繼續去用呢？

因為皮膚的自我代謝能力沒有修複，直接用産品來修複的話，後期會讓皮膚變得更加無可救藥。

針對激素臉，裸調是非常重要的，就是恢複皮膚的正常代謝功能，激發肌膚的自愈能力。

在恢複過程中會出現皮疹發紅發癢脫皮等等這些現狀不用擔心，那些都是正常的排異反應。

激素臉修複要經過幾個過程，首先是戒掉皮膚的依賴。這個過程要學會讓肌膚有一個應急的能力，也就是說在這個過程當中，皮膚會出現紅、幹敏、皮疹甚至是開裂發紅腫脹等等這些狀況。

其次是調整肌膚的代謝，修複肌膚屏障功能。使肌膚達到水油平衡，維持正常的代謝，最後才是還原膚質。

那麼，護理激素臉的具體方法是什麼呢？

第一，首先是停用激素。

激素臉産生的原因就是因為激素使用過多，導緻皮膚對激素産生了依賴性。所以治療的首要方法就是要截斷皮膚的依賴，因此就要停止使用一切含有激素的産品。

第二個就是補水保濕，補水有兩種來源，一是喝水補充體内的水分，可以加速代謝的速率。二就是用保濕水來護膚，緩解皮膚的幹癢紅腫等等這些症狀。

另外，也可以在一定程度上增強角質層的耐受力。我們要用補水或者是儲水面膜一天一片，精華和甜杏仁油大量的塗抹。

第三就是注意冷暖變化，在季節變化或者晝夜變化的時候，溫度就會有所變化。這個要尤其注意，因為太冷和太熱都會刺激到肌膚，使激素臉的情況加重！！！

第四就是在飲食方面一定要多吃維生素的食物，不要再吃辛辣刺激的食物了。刺激的食物會造成我們毛細血管的擴張，就會讓臉部更紅，多吃一些維生素的食物有助于激素臉的恢複。

第五，要做好防曬。激素臉的情況是最怕紫外線照射的，這個會加重激素臉泛紅的情況。出門的時候做好防曬工作，自覺的打傘，或者戴個帽子。

第六就是平常洗臉的時候要用溫水洗臉，不要用過冷或者過熱的水洗臉，以免刺激到激素臉，造成臉部更紅。

另外，潔面的産品盡量用安全溫和，不要用去角質或者是深層清潔的。如果是嚴重的激素臉，最好是不要洗臉。

第七是堅持鍛煉排汗。堅持體育鍛煉，可以幫助皮膚恢複正常的代謝功能，恢複身體的體液循環，盡快排出毒素，通透毛孔來恢複皮膚正常的呼吸，吸收代謝功能。

第八就是堅持耐心的修複。激素臉的修複時間是比較漫長的，不是一時就能修複好的，因此在修複期間不可心急，要有耐心。

堅持使用正确的方法和産品進行修複，激素臉的修複會更加的順利。

今天就聊到這裡。

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