頭發老出油洗頭時要注意清潔頭皮,這樣能将堵塞毛孔的油脂清除幹淨。不要用過熱水溫洗發,以免刺激油脂分泌。頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物盡量多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,一樣會有助減少皮脂腺分泌。适當補充一些維生素B2、維生素B6等。
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