香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分,以及維生素E、性激素物質等。香椿頭含有豐富的營養,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、鈣143毫克、維生素C115毫克、磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克,還含有鐵和B族維生素等營養物質。
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