大寒養生喝的粥有:羊肉蘿蔔粥,芪棗羊骨粥,八寶黑米粥,黑豆枸杞粥,黑芝麻紅棗粥,山藥栗子粥,臘八粥。其中羊肉蘿蔔粥的做法如下:羊肉洗淨切成小塊;蘿蔔洗淨,切成兩大塊。羊肉和蘿蔔入鍋,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟時,取出蘿蔔不要。将粳米淘洗幹淨,放入羊肉鍋裡,加進蔥白煮成稀粥。加鹽調味。
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