現如今每個人面臨的壓力都特别大，稍不注意就有可能會被社會淘汰，甚至失去工作，因此有不少人為了完成工作而養成了不良的飲食習慣，從而使胃部疾病的發生幾率越來越高，這其中也包括胃潰瘍。雖然胃潰瘍是一種相對比較輕微的胃病，但如果得不到及時的治療和護理，則還有可能會轉變為更嚴重的胃病，比如萎縮性胃炎。

1、 堅持服藥

胃潰瘍是一種慢性疾病，因此需要堅持服藥，才能夠得到比較明顯的效果，如果在症狀得到緩解之後，立即停藥則會使病情反複甚至反彈。另外是否要換藥，要遵從醫生的囑咐，如果擅自更換藥物，則有可能會影響最終的治療效果。

2、 使自己放松下來

有些人患了胃潰瘍之後，總是擔心自己會患上其他嚴重的胃部疾病，從而産生各種消極的情緒，比如焦慮不安或者過度憂郁。孰不知這種不良的情緒會對大腦皮層産生刺激，不但對病情恢複沒有任何幫助，還有可能會對治療效果産生影響，因此患了胃潰瘍之後要讓自己放松下來，這樣或許病情也會更快的得到緩解。

3、 養成健康的飲食習慣

飲食不當也會影響胃潰瘍的治療效果，甚至有可能會使疾病加重，因此要養成健康的飲食習慣，首先要避免經常喝茶和咖啡，因為茶堿和咖啡因會對胃黏膜造成刺激，使胃部分泌出更多的胃酸，從而使各種不适症狀加重。另外還要定時定量進食三餐，同時還要養成細嚼慢咽的習慣，使胃部能夠更好地進行修複，使潰瘍面的愈合速度更快。

4、 養成規律的作息習慣

想要潰瘍面更快地愈合，還要養成規律的作息習慣。首先要調整工作和休息時間，避免過度疲勞，要不然不但會增加胃腸道的負擔，還會妨礙病情的康複。此外還要早睡早起，要不然内分泌會受到影響，使胃黏膜分泌出更多的胃酸，影響潰瘍面的愈合，使治療效果大打折扣。

5、 注意補充營養和飲食

想要胃潰瘍恢複的速度更快一些，則要均衡地攝入各種營養，比如多吃一些高蛋白以及高維生素的食物，蛋類和新鮮的蔬菜都是不錯的選擇，這樣包括胃腸道在内的所有器官才能夠正常的運行。建議吃一些容易消化的食物，比如豆腐、鮮奶、饅頭、綠豆粥等等，多吃一些堿性的食物，比如牛奶、面包等等，少吃一些酸性的食物，比如雞湯以及酸味的水果。

溫馨提示

胃潰瘍是一種症狀特别明顯的疾病，一般都可以及時發現。胃潰瘍會引發明顯的疼痛感，而且大多會出現在飯後一個小時左右，1~2個小時之後會慢慢地緩解。而且發病初期大多數患者還會出現腹部隐痛的感覺，這種疼痛一般沒有規律，因此很容易被忽略。有些患者還會出現腹脹、反酸以及打嗝等症狀。發現症狀之後，則要及時接受治療，并且養成良好的生活和飲食習慣。

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