1、鹽有解毒、清熱、潤燥的功效,淡鹽水清洗腸胃通便。
2、保護口腔、防細菌、防感冒喝淡鹽水可有效補充鉀、鈉離子,高溫天氣出汗過多,體内水分和鹽排出量大,因此要常喝一些淡鹽水補充鹽。
3、早上适當地喝鹽水可以促進身體内環境穩定,可以促進内分泌功能,對腎功能有積極意義,由于鹽的成分含納,人體新陳代謝需要鈉離子參與。
4、可以早中晚喝一杯鹽水,是有積極意義的,特别是在運動後,喝鹽水可以快速促進身體機能恢複,促進新陳代謝。
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