孕晚期失眠對胎兒有什麼影響?如果是長期失眠,可以導緻胎兒發育不良,嚴重的甚至還會導緻早産等,輕度的不會有什麼影響,我來為大家講解一下關于孕晚期失眠對胎兒有什麼影響?跟着小編一起來看一看吧!
如果是長期失眠,可以導緻胎兒發育不良,嚴重的甚至還會導緻早産等,輕度的不會有什麼影響。
有失眠的患者要注意日常生活中不要吃辛辣的食物,另外晚餐吃辛辣食物也是會影響到睡眠的,比如常吃的辣椒、大蒜、洋蔥等,會造成胃中有燒灼感或消化不良,進而影響到睡眠,引起失眠另外油膩的食物,吃了以後會加重腸、胃、肝、膽的工作負擔,會刺激神經中樞,讓處于一種工作的狀态,這樣也會引起失眠,失眠要少吃一些飽腹作用的食物,還有些食物在消化過程中會産生氣體,引起腹脹感,妨礙正常的睡眠。
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