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怎樣能讓腿部線條好看

知識 更新时间:2024-08-02 02:22:00

  讓腿部線條好看的方法:

  1、每天早上和晚上,上下蹲立100下,前提是保持均勻呼吸。

  2、做馬步狀,抖動大腿,堅持2分鐘。

  3、每天泡腳然後從上而小按摩,揉搓,可促進血液循環。

  4、每天早上拍大腿2側,各100下。

  注意:要讓腿部線條好看,最主要的是要做以上的系列運動,并且要長時間堅持下去,否則容易反彈。

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