tft每日頭條

 > 知識

 > 山藥跟橙子一起可以煮粥嗎

山藥跟橙子一起可以煮粥嗎

知識 更新时间:2025-01-28 02:12:13

  一、山藥跟橙子可以一起煮粥,山藥性甘平,橙子性甘酸,微涼,兩者不存在搭配禁忌,因此可以一起煮粥食用,有補脾易胃,潤肺養陰的效果。

  二、山藥在中藥中屬于補氣藥,有補脾、益胃、潤肺之效,橙皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效,橙肉有潤肺止咳的功效,因此兩者一起煮粥效果不錯。

  三、山藥橙子粥的做法如下:

  1、用料有山藥,小米30克,橙肉15克,橙皮5到10克,水适量,冰糖10克。

  2、備好食材後,需将山藥切為1到2厘米的小長條,然後将小米淘洗幹淨。

  3、鍋内放水,加入山藥、小米、橙皮慢火熬制粘稠。

  4、煮粥過程中還可依據個人喜好加入紅棗、桂圓等滋補食材。

  5、在熬好的粥内加少許橙肉,冰糖适量,攪拌至冰糖完全融化關火即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved