1、魚湯、雞湯的蛋白質含量較高。
2、魚和雞肉本身含有較高的蛋白質,且脂肪較少,不容易發胖,具有較高的營養價值。通過煮湯的形式,可以把肉中的營養成分煮出來并溶解到湯中,可以讓人體的更好的吸收。并且,由于湯水比較好消化,對于一些腸胃較弱的人群來說也可以輕松的飲用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!