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寶寶營養輔食大全

生活 更新时间:2024-12-24 00:59:06

  1、寶寶6個月就可以開始加用第1種輔食,就是含鐵米粉,建議購買大品牌現成的米粉,不要在家裡自己制作,因為效果不好,加輔食的時候注意一下,每次隻加一種,然後給寶寶吃3~7天,觀察寶寶的狀态有無過敏,大便有無幹燥有無腹瀉,如果沒有問題的話,再額外加下一種食物。

  2、也可以考慮加水果一類的,比如說蘋果泥和香蕉泥,但是加的過程中也是先隻加一種,然後再慢慢添加第2種,另外也可以添加蔬菜泥,比如說胡蘿蔔泥,南瓜泥,菠菜泥等等,這裡需要強調的是,胡蘿蔔泥需要油炸之後再進行做成泥,有助于其中的維生素a的吸收,南瓜可以蒸後直接食用,菠菜泥由于菠菜需要焯水,建議還是買現成的輔食比較好一些。

  3、等再稍大一些,可以加一些肉泥,魚泥等等,需要注意的是,普遍的家長喜歡給寶寶很早就加用雞蛋,但這是不對的,雞蛋現在需要寶寶8個月以後再行添加,如果寶寶是過敏體質,比如說曾經起過濕疹等等那麼雞蛋建議寶寶一歲以後再添加。

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