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怎麼治療失眠多夢

知識 更新时间:2024-11-26 21:34:32

  第一:空氣負離子療法:在海邊、森林等地負離子的含量非常豐富。 保健療法:每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

  第二:飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。藥粥療法:取大棗,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸時加入大棗、元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。

  第三:填臍療法:取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換。補鐵療法:補鐵食物豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、紫菜等。

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