奶昔并不能夠減肥。奶昔主要是用牛奶制作而成,裡面含有大量的蛋白質、纖維素,還有多種礦物質。适量的吃一些奶昔确實可以為身體提供豐富的礦物質,并且有一定的促進飽腹感的功效,但是這種食物本身并不會燃燒脂肪。但是多吃一些奶昔可以降低主食的攝入,可以在一定程度上降低身體内脂肪的堆積。
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