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脾氣暴躁的人容易得什麼病

知識 更新时间:2024-12-28 04:50:49

  醫學界已經公認,脾氣暴躁的人,在肝病及心血管疾病方面尤其高發,其次是冠心病、高血壓,甚至與中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關系密切。

  保持心情愉快的秘訣:

  吃奶酪保持好心情,含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營養素的奶酪是有名的纾壓食物,有助于減輕壓力,穩定情緒、保持心情愉快,特别對于女性生理期前的身心不穩定的調節有相當好的效果。

  勤梳頭激活氣血運行,皮膚是全身氣血彙聚的地方,能量供應的需求量最大。氣血不足的人,皮膚容易水腫、長斑與變得松弛,一旦氣血充足,皮膚自然可以飽滿緊緻。睡好覺、常運動能幫助能量補充,梳理頭頂也能激活全身氣血運行,買把好梳子,每天勤梳頭皮是最便宜的補充氣血法。

  紅棗茶飲溫補氣血,甜蜜蜜的紅棗是補氣血不能少的好材料,紅棗當中的維生素C含量比檸檬還高,因為紅棗裡有一種特别的成分可以防止維生素C流失。除了炖湯,紅棗也适宜生吃、熬煮和制作糕點。

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