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山藥和黃豆能打豆漿嗎

知識 更新时间:2024-11-11 13:01:56

  山藥豆漿除了美味可口外,還具有豐富的營養元素,适量飲用對健康益處多多。山藥豆漿的營養價值主要就在山藥和黃豆這兩種主要材料中,兩者都是補益佳品,一同食用效果更佳。

  做法:

  材料:泡發黃豆100千克,山藥100千克,清水适量。

  1、黃豆提前一晚泡發。

  2、山藥洗淨,去皮切丁備用。

  3、黃豆洗淨放豆漿機中,倒入清水,不超過水位上限,放入山藥丁。

  4、把豆漿機上蓋,插入電源,按下豆漿鍵。

  5、煮好的豆漿倒出加适量糖即可飲用。

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