1、首先一定要控制好心态,有了積極面對生活的心态其實疲憊感就會煙消雲散。
2、可以聽點輕音樂或者情感電台,喝一點熱牛奶,對放松身體都有好處。
3、還可以一邊泡腳一邊聽廣播,然後再敷一片面膜,泡完之後全身暖暖的,揭了面膜臉上滑滑的,整個人都很放松。
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