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秋季護膚比保濕更重要的是這件事

生活更新时间:2025-01-08 11:02:52

秋風一吹，天氣就變得幹燥了起來，而我們的皮膚也被吹得幹燥。特别是氣溫降低之後導緻人體的代謝活動也由此降低。如果這時候不注意補水保濕的話，皮膚可能會因為幹燥缺水，産生脫皮甚至破裂現象。因此，一定要好好地做好秋季補水工作，那麼如何有效地護膚呢？

秋季護膚比保濕更重要的是這件事（如何有效地補水）1

1、注意清潔

面部清潔是護膚的第一步，隻有肌膚幹淨飽滿，才能保證後續的護膚效果。對于幹皮來說，盡量不要選清潔力度強的皂基洗面奶或潔面皂。很容易傷害肌膚角質層,産生紅血絲,不利于後續護膚品的吸收。

2、多喝水

　秋季氣候幹燥，身體會處于缺水狀态，機體代謝功能則會相應變差，而多喝水能夠起到補水的作用，可保證機體功能正常運轉，加快新陳代謝，可以給皮膚補充水分，起到滋潤皮膚的作用。

秋季護膚比保濕更重要的是這件事（如何有效地補水）2

3、注重保濕

單純補水而不能鎖住水分,就達不到護膚目的。所以，保濕是皮膚保養的關鍵環節。最好選擇成套的水乳，成分共通更簡單被皮膚吸收。

如果是十分幹燥的膚質,可以盡量選擇含有甘油、杏仁油等鎖水成分的面霜配合使用。不僅具有鎖水的成效,還能添加面部肌膚的潤澤度,看起來起色更好。

4、要補充維生素

維生素A、維生素E是非常好的抗氧化劑，可以防止皮膚粗糙，潤澤肌膚。女性朋友平時除了需要多吃新鮮的蔬菜和水果外,還要适量吃些堅果,如核桃,花生,芝麻等等,加強對皮膚的滋潤。

秋季護膚比保濕更重要的是這件事（如何有效地補水）3

5、注重防曬

秋天皮膚保養仍需注重防曬。秋意漸濃天氣的涼爽往往讓女性朋友忽略陽光中的紫外線。其實秋天陽光中的紫外線還是非常強烈的，如果不注重防曬皮膚會出現曬黑、皮膚提前衰老的情況。

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