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經常感覺疲勞是怎麼回事

知識 更新时间:2025-02-06 10:05:21

  因素一:應該是神經衰弱,有可能和精神緊張,壓力大等有關;患者平時要注意多加休息,并且要避免出現精神過度緊張的情況,可以的話,還應經常去郊外放松一下心情。

  因素二:是因為長期處于工作生活的壓力下,加之不善于自我心理調适,身體處于亞健康狀态,要麼是因為睡眠不足,要麼是因為睡眠質量太差。

  因素三:可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料,60歲後,近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂産生疲勞,但多數人并不知情。此時,補充相應的激素可以改善甲狀腺功能,緩解疲勞。

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