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大豆蛋白怎樣吃

知識 更新时间:2025-02-13 01:01:51

  大豆蛋白最好是餐後半小時再食用,一般早晨後30分鐘食用即可。大豆蛋白質:即大豆類産品所含的蛋白質,含量約為38%以上,是谷類食物的4~5倍。大豆蛋白質是一種植物性蛋白質。

  大豆蛋白是一種植物性蛋白質,其氨基酸組成與牛奶蛋白質相近,除蛋氨酸略低外,其餘必需氨基酸含量均較豐富,是植物性的完全蛋白質。

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