測試血壓的标準是:低壓在60-90,高壓在90-120。高于120屬于正常高壓,高于140屬于高血壓。高血壓病患者每天攝入鹽量應少于5克,大約小湯匙每天半匙,尤其對鹽敏感的患者要更少。很多人都有喝茶的習慣,可能很多人還不知道,喝茶還可以為健康帶來巨大益處,每天一杯茶也有助于降血壓。
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