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孩子注意力不集中怎麼辦

知識更新时间:2024-12-18 11:37:37

　　及時發現，及時幹預：當孩子出現注意力不集中時，老師要及時發現，及時幹預，不能任由孩子渙散下去，養成不良的習慣，影響學習效果；

　　老師還要及時将情況反饋給家長：與家長一起商讨解決辦法，及時幫助孩子，克服學習上的困難；

　　要讓孩子意識到自己問題的嚴重性：當孩子注意力不集中時，要讓孩子意識到自己問題的嚴重性，讓孩子說出這種行為可能帶來哪些不良後果，應該怎麼克服，為此，孩子自己能做什麼，讓孩子提出對自己的要求，幫助孩子逐步克服困難；

　　讓孩子描述在注意力不集中時，他都做了些什麼：譬如在椅子上挪來挪去，坐不住，手抓了頭發，打了呵欠，想到了好玩的遊戲等，這些與學習無關的事情分别做了多長時間，做的時候内心是什麼狀态；

　　告訴孩子：當自己開小差後，要能立即意識到，并讓自己馬上回到老師上課的情境中來，不放任自流，也不埋怨自己又開小差了，知道自己的現狀，并從念頭或其他小動作中迅速抽身回來即可；

　　建議孩子适當做好筆記：當孩子無法管束自己時，可以建議孩子适當做好筆記，将老師講的重點知識随堂記錄，避免因自我約束能力差，而随意開小差；

　　家長在家多訓練孩子：每天堅持做一些有意義的事，并記錄堅持的時間，先可以少訓練一些時間，慢慢增加時間的長度，提高孩子做事情的專注力，從而有效改善孩子的注意力；

　　通過練習太極拳、瑜伽等體育活動：培養孩子沉穩的習氣，讓孩子能靜得下心來，不浮躁，有利于提高孩子的注意力。

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