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每天晚飯吃煎豆腐會不會長胖

知識 更新时间:2025-01-16 01:13:24

  豆腐的熱量很低,大約82千卡。 但是你要是油煎的還是少吃。偶爾吃點沒事的。要是減肥期間就不要吃了。如果喜歡吃豆制品類的話,像豆腐腦,豆漿等,都是減肥期間的首選。在減肥期間,應該合理分配飲食,保證每天基本的營養,結合有氧運動,健康的瘦身,不但可以減少體重,還可以改善體形,提高身體素質,而且不易反彈。

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