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坐月子期間怎樣保持身材呀

知識 更新时间:2024-06-29 04:06:35

  第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體内排出毒素和惡露,因為剛生完孩子體内有很多這種物質,是有助于身體發胖的。還有就是不能喝水,如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔枝汁等。因為喝水的話也不利于身體排出惡露和排毒了。

  然後是在第二周的時候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子,這兩種東西是增強骨髓和腰腎的東西,不能吃太鹹的東西也不能洗頭洗澡穿拖鞋等,這些主要是為了預防以後不落下病根。同時還得帶上腹帶,大概藥店賣的都會有。兩條一百元左右吧。坐月子期間都要帶上。

  再過一個周就可以大補了,這時候身體内的毒素已經排出的差不多了。可以吃烏雞、麻油雞等,不過還是不能放太多的調料。這樣對母體孩子都不太好。我大概也是做了二十幾天的樣子,身體一點都沒有發胖。還是大學時候那個重量,而且比以前顯得更有風韻了。老公公是這麼說的。隻是個人經驗,可以試試哦。

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