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為啥那麼多人反對水果減肥法

知識 更新时间:2024-12-26 22:22:42

  1、水果減肥法的壞處:減重速度快,但是體重也很容易回升;長期隻吃水果,會使血壓變低,女性月經可能不規則或不來,或造成頭發分叉,所以不應長時間進行;會營養不良。

  2、水果減肥法是指除了水果以外什麽東西都不吃,全日隻吃水果,不吃主食從而減肥的方法。當然不是什麽水果都适合用來減肥,較為有效的減肥水果是蘋果、香蕉,奇異果、提子等。

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