指甲表面不夠光滑,出現的豎紋:如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示你已經處于工作過勞、睡眠不足、過度用腦的狀态,你應該争取多些時間進行休息。另外,指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏,需要補充維生素及蛋白質。
黑色豎紋:若果指甲出現黑色豎紋并開裂,這是肝腎機能衰弱,毒素寄存的征兆。可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海産品、豆類制品和奶制品;補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋:出現藍色豎紋并開裂則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺髒感染迹象。出現這種情況,可以食用養肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
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