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乒乓球橫闆正手拉球怎樣才能練好

知識 更新时间:2025-01-19 23:46:06

  1、用重心控制球,即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂 利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球,打球并送出的感覺,有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時,也要用重心來控制球;

  2、用“迎”的手法把球拉得更爆,要讓弧圈球暴力,應盡量采用主動迎球的手法,要有“迎”的意識,即一身體要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基礎力量的産生的問題,就是要向前拉住球,右腳踩實,右腳尖和球台底線平行,指向東,左腳稍前,腳尖着地,腳跟一定要提起來,上身要含胸收腹,這樣的作法好處是重心會自然地落到兩腿的前腳掌。

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