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多吃甜橙有哪些好處

知識 更新时间:2025-02-25 19:19:33

  好處如下:

  1、吃甜橙可以補充維生素和礦物質,例如:胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵。

  2、增加肌體抵抗力,抗氧化,強化免疫系統。

  3、果皮裡含有大量果膠,其中的芳香油有開胃效果,含有大量膳食纖維增加腸蠕動,防止便秘。

  4、能生津止渴,助消化,改善胃陰不足,口渴心煩,惡心嘔逆等症狀。

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