吃以下水果對女人的身體好:
1、蘋果:低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有活水和 水果皇後之美稱,美容護膚品,經常食用既可減肥,又可使皮膚潤滑細嫩。這種"活水"有利于溶解體内的硫,而硫對皮膚健美有特殊作用,可使皮膚潤滑細嫩。
2、杏桃:鎮定的功效,杏桃的果核中能提煉出一種油,這個成分可以鎮定神經,并可促進肌膚的愈合能力。
3、菠蘿:超級除垢配方,果肉有去毒美白的功效,包含一種酶素,可以消除肌膚上老化的角質。在斯裡蘭卡,女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。
4、棗子:抗衰老,一日食三棗,青春不顯老,鮮棗對皮膚的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素C,是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
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