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學跆拳道要練什麼

知識 更新时间:2024-10-02 01:20:38

  首先會讓你學習了解跆拳道的精神,跆拳道精神在跆拳道中占很重要的地位,跆拳道精神:禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。這些有很多體現在比賽中的規則以及禮儀方面。一開始學習跆拳道會先講格鬥基礎,首先是實戰姿勢站立,步伐,手法技術。腿的柔韌是初學者必須掌握的,跆拳道中大量使用了腿法,被稱為腿的藝術。控制好腰部力量、胳膊的力量、身體協調等各種身體素質能力。學攻防技術,學武術套路,學武德,學修養,可以不斷磨練人的意志和領悟跆拳道精神,學跆拳道也是一種高尚的格鬥術運動。

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