1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富維生素A,維生素A對滋養眼部肌膚很有功效,它可以恢複維持眼周肌膚組織的正常機能,也能改善黑眼圈。奶油、動物肝髒、杏仁等食物中都含有維生素A。
2、蘋果生魚湯。
蘋果生魚湯可預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。
3、橘子。
橘子中營養十分豐富,橘子中含有豐富的維生素C。維生素C有促進鐵吸收的作用,鐵是構成血紅蛋白的核心成分,能有效改善黑眼圈。
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