1、年輕人适合飲用的茶很多,龍井,茉莉花茶,鐵觀音,普洱茶等都能飲用。飲茶是個人的生活習慣和愛好。
2、茶葉内含有的多酚,咖啡因,礦物質,微量元素等物質。具有醒腦提神作用,促進胃腸蠕動,增進食欲。尤其工作勞累,經常熬夜的人,飲用一杯熱茶,可以改善疲乏無力,去除困乏感。
3、還有很多中藥代茶飲,如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋陰補腎,玫瑰花茶能美容養顔。根據自身情況體質選用。
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