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皮膚起皮怎麼護理

知識 更新时间:2024-07-22 15:34:39

  1、内調:注意飲食調養,可以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品,還有芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物,另外可常喝一些潤膚養顔的家常湯,如胡蘿蔔銀耳羹,多吃蔬菜水果。

  2、外調:早晚臉上塗抹保濕産品,保濕産品很多,一定要選擇适合自己膚質的,要用純天然不添加色素的,對皮膚刺激小的。另外,每周至少要做一到兩次保濕補水面膜。

  3、平時要多喝水,讓皮膚得到充足的水分,避免體内因缺水而引起皮膚幹燥。飲水量為每日6—8杯為宜。

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