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香蕉可以和油桃一起吃嗎

知識 更新时间:2024-11-28 02:42:14

  可以一起吃,因為香蕉和桃子兩者之間所含營養有些是共同的,有些是互相補充的,所以香蕉和桃子是可以一起吃的。

  需要注意的是,變質和腐爛的香蕉桃子都不能吃,這會影響身體健康;另外,香蕉不要在餐前空腹吃,也不要多吃,因為香蕉所含成分裡鎂鉀的含量較高,這兩種礦物質雖然是人類身體必須的,但是不能過量,食香蕉過多,體内鎂鉀的含量就會較高,會造成體内其他礦物質含量的不均衡,從而影響健康;因此,香蕉和桃子搭配來吃最好,這樣既可以滿足口味的需要,一酸一甜,又可以互相制約,不至于有腹脹感和反酸現象,使身體營養吸收均衡。

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