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晚上吃黃瓜和牛奶減肥嗎

知識 更新时间:2025-02-06 23:08:15

  是可以減肥的。但是要盡量早點吃,而且吃完後不要馬上坐下,最好到處走一走。隻吃黃瓜和牛奶可以減肥,不過一定不要吃别的,并且牛奶一定要純牛奶,最好是脫脂牛奶。減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要适量運動鞏固減肥成果。

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